BOEK HIER JOUW PROEFLES loveforyoga.nl

Contactgegevens

Markerkant 13 03 I

1314 AL Almere

0362026007

love@loveforyoga.nl


IBAN nummer

NL58RABO0304182281

BTW nr. 138223208B02

KVK nr 63362570

Workshops

Ademworkshop "Adem het leven in"

5 / 15 | € 85,00
13 september 2019 18:00 - 22:00 UUR
Inschrijven
Ademworkshop "Adem het ...
5 / 15 | € 85,00
13 september 2019 18:00 - 22:00 UUR
Inschrijven
Aemke H...
les wordt gegeven doorAemke Heijnen
13 september 2019 18:00 - 22:00 UUR
5 / 15 | € 85,00
Inschrijven

Ademworkshop “Adem het leven in”

 

Ademen en leven zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zo bepaalt de manier waarop we ademen voor een belangrijk deel hoe we omgaan met het leven. Dat doen we ongemerkt omdat ademen zo vanzelfsprekend is. We hebben zelden in de gaten wanneer we onze adem inhouden of wanneer deze gejaagd en oppervlakkig is. Terwijl dat een enorme invloed heeft op onze fysieke, emotionele en mentale gesteldheid. Zeker in onze jachtige wereld met haar talrijke impulsen en prikkels.

 

Ademtherapie is een zeer effectieve methode om hier mee om te gaan. Een verstoorde ademhaling kan zeer uiteenlopende gevolgen hebben zoals: depressie, burn-out, verstopping, vermoeidheid, koude neus en voeten, duizeligheid, hartritmestoornissen, hoofdpijn, hyperventilatie, paniekaanvallen, slecht- en onrustig slapen, moeilijk kunnen ontspannen, enzovoorts.

 

In deze workshop gaan we voor een totale ademsessie. Vooraf aan de ademsessie is het noodzakelijk om helemaal in je lijf te komen. We gaan hiervoor lichaamswerk en ademhalingsoefeningen doen. Gedurende een ademsessie lig je op een matje. Een ademsessie bestaat uit drie fases, die samen ongeveer 5 kwartier duren.

 

EEN WARE VER-ADEMING VOOR LICHAAM EN GEEST

Door te werken met speciale ademhalingstechnieken zorgen we ervoor dat er meer zuurstof in het lichaam wordt opgenomen wat leidt tot meer fysieke en emotionele vitaliteit. Je wordt bewuster van hoe je met zaken omgaat en je kunt daar ook effectiever op reageren. Je leert weer optimaal ademen met alle positieve gevolgen van dien.

 

Door bewuster en effectiever te ademen zal je meer verbinding maken met je lichaam en met wie je ten diepste bent. Je leert zelf hoe je met je adem makkelijker en effectiever met lastige ervaringen in je leven kunt omgaan en hoe ze minder grip op je krijgen.

 

Datum: vrijdag 13 september 2019
Tijd: 18.00 – 22.00 uur
Investering niet leden€ 85,-
Investering leden: € 75,-
(incl. water, thee & fruit met noten)

Minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers

Als je nog meer informatie wenst stuur een email naar love@loveforyoga.nl.

Club portal
X
Enable add to home screen
Install this webapp on your iPhone: tab share and then Add to homescreen
Offline